Hvad er etmeditationsfordrag?

Til et meditationsforedragkan du lære praktisk meditation, som du umiddelbart kan bruge i din hverdag. Til hvert foredrag vil vi udføre en grundlæggende meditation, og bagefter vil vi undersøge og gennemgå et aspekt af buddhistisk filosofi.

Foredragene er baseret på en særlig præsentation af den autentiske buddhistiske lære, der er blevet tilpasset og gjort relevant for moderne vesterlændinge. Vi sidder på almindelige stole og i almindeligt tøj, og du behøver ikke at være buddhist for at deltage.

Den første meditation er sædvanligvis en afslapnings- og vejrtrækningsmeditation, som vi bruger omkring 30 min.til. Foredraget varer omkring en time, og der er mulighed for at stille spørgsmål.

Den sidste meditation, som er relateret til foredraget, varer omkring 15 min.